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金莎晒低胸美照否认发福减肥方法保持身材

发布时间:2020-07-07 23:20 编辑: 来源:

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  1、鸡蛋黄瓜减肥

  鸡蛋和黄瓜都是热量较低,营养丰富的食物。每餐将它们加入到你的餐单中,能有效减少摄入的热量,达到控制体重的目标。

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  2、苹果减肥法

  三天苹果减肥法已经被众多姐妹们试验过,在清肠排毒的同时,还有塑形减肥的效果ZhSY。一日三餐都吃上一个苹果,并且为期三天。这样能有效清理肠胃,是一个身体自净的过程。需要注意的是,苹果减肥法一个月中不能使用超过两次,每次都要间隔一周1_6_3_女_人_网。

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